筋肉強化で脂肪を燃焼！運動理論に基づいたダイエットです。

タカコ式ダイエット（メディカルダイエット）が目指すダイエットは
食事制限をせずに、筋肉トレーニングにより、基礎代謝を上げ、体脂肪の燃焼を促します。

食事制限をすると基礎代謝の低下と食事誘導性代謝の低下が起きます。
体の中ではかえって、肥満の程度が進むのです。
つまり…
基礎代謝とは生命維持に使われるエネルギー消費の事です。
寝ていても、起きていても必ず消費されます。
心臓を動かしたり、呼吸をしたり、体温を維持したりと
人間の消費エネルギーの60〜70%を占めます。

食事誘導性代謝とは、食事を取る事で消化・吸収に必要なエネルギー消費で
エネルギー消費は10%程度です。

タンパク質からできている筋肉はタンパク質の供給も必要になります。
そして、筋肉を使う為のエネルギーとして炭水化物の接種も必要です。
バランスの取れた栄養が必要になってくるわけです。
従って、食事制限だけで減量しようとすると…

筋肉がやせ細り
体力も衰え
基礎代謝が減少し、一時的に体重は減っても必要とする消費エネルギーも減ってしまう為に
食事量を元に戻すと消費されずに残るエネルギーが増加して
見る見る打ちに体重が増加します。
これをリバウンドといいます。

だから、食事制限をしても良い効果は望めないのです。

当院の タカコ式ダイエット（メディカルダイエット）は
さわやかな汗をかきながら、ゆっくり・のんびり・息も切れずに
心臓の鼓動も早まらず、関節も動かさず
寝ているだけで酸素を十分に供給しながら行える有酸素運動なのです。

筋肉は白っぽい白筋と赤い赤筋の2種類の線維でできています。
そこで体の中に中周波の立体動態波、立体動的干渉波を流しますと
筋肉を動かしはじめた頃は、エネルギーを発生させる為に
白筋で糖の燃焼が始まります。
次に赤筋で脂肪が燃焼されるのです。
つまり、体脂肪をより多く燃焼させる為に
赤筋を増やす筋肉強化をするのです。

タカコ式ダイエット（メディカルダイエット）では、
最初に筋線維の1本1本を太くしていく筋肉強化を行います。
筋肉は密度が高くて重量が多いので
筋肉強化で筋肉が肥大した分 、多少体重は増えますが
その分、基礎代謝も上がりますので脂肪が燃焼されます。
そして、燃焼された脂肪の分の体重が減少されます。

だから、体は筋肉質になりリバウンドが無いのです。

以上、述べました事から
当院では特殊で独自なやり方で、中周波の中の立体動態波、立体動的干渉波の筋肉トレーニングモードを使用し
基礎代謝を10〜15%亢進させる事ができます。
このやり方は、食事制限による代謝の低下を補い
筋肉を正しく強化させるのに最適です。

私自身、今まで16歳から87歳の幅広い年代層によりよい効果を上げる事ができました。

更に、タカコ式ダイエット（メディカルダイエット）は
美しく、綺麗に痩せたいという美容のダイエットの効果が望めるばかりでなく
健康維持にも役立てられるのです。
鍼灸治療との相乗効果にも優れていて
生活習慣病の予防対策にも最適です。
糖尿病の方の血糖値を下げたり
中性脂肪を下げたり
冷え性を改善したり
老若男女の筋力強化
O脚
年配者の失禁
脳血管障害の後遺症で半身不随の治療　…　等々
幅広い治療に用いる事が出来るのです。

さらに詳しくは当院までお訪ね下さい！お待ちしております。

ご注意下さい
妊娠している人はできません。
また、ホ ルモン剤を服用している方は、効果が期待できない場合があります。

4ヶ月で体重3.5キロ、ウエスト13センチダウン！ぎっくり腰で来院後、ダイエットに挑戦。
そして大成功の患者様から届いた体験談をご紹介します！！

インターネットのHPで辿りつきました。家や最寄り駅から近く、自転車でも通える所を探しました。   HPで先生のプロフィールを見て、東洋・西洋医学のどちらの良さにも理解を深めておられることが感じられたことと、これまでに数多くの鍼灸・整体を試していたので（20ヶ所以上）初診で先生の見立ての良さを実感したことが、治療を決める大きなポイントになりました。   最初はぎっくり腰の治療で通い始めましたが、治療中の先生と皆さんのやりとりやHPを詳しく見ているうち、是非このメディカルダイエットを試したくなりました。 身長は156cm、体重54〜55kg間をいつも前後していました。特に大きく痩せたいという思いはありませんでしたが、とにかく一番の悩みは、ウエスト、お腹周りを何とかしたいということでした。   いろいろなダイエットをやってきて、お腹周りを確実に落とすにはこの方法はいちばん利にかなっていると思い、何の迷いもなく先生にお願いしました。腰や全身の調節も時々入れながら進めていただきました。   1クール目ではそれほど大きな変化はなかった気がします。でも、先生のやり方を信頼していたので、あせることもありませんでした。食事表は自分の食生活を見直したりするのに役立ちました。   お酒は控えた方がいいけど、好きなものを止めることがストレスになるなら、無理にやめなくてもいい、と言って下さったのも嬉しいことでした。   2クール目にミラクル体験！！サイズダウンが余りに大きかったので信じがたく、先生と何度も測りなおしたほどでした。自転車での坂道もスイスイと上れるし、腰周りを中心にしっかり筋肉がついてきていることを実感しました。   途中、帰省のため1週間ほど間隔が空いてしまいましたが、その前後を集中して通うことで後戻りすることもなく、うまく調節していただきキープすることができました。   2クールまではサイズダウンしているのに体重は増えた感じでしたが、3クール目に入り、筋肉量と体脂肪の割合が同じ位か、時折筋肉量多くなったりと、逆転現象が起き始めました。これまでにこのようなことは一度もなかったので、確実に体の変化を感じています。   意識して守るようにしていたのは、就寝前の飲食を控えること。それ以外は外食先でも特別な食事制限などは一切していません。運動も時々ウォーキングなどの軽いことしかしませんでした。食生活はほとんど同じだったので、リバウンドの心配がなく、痩せやすい体質に変化していることがわかります。   貴子先生は、明るく優しく、とっても褒め上手、そして明確。治療の説明もわかりやすく、背中を見るだけで本人の気付かない身体の状態までも見抜いてしまいます。西洋医学の知識やお薬のこともほんとうによくご存知で、日々勉強されて新しい情報を取り入れておられることがよくわかります。   また、医者の治療が必要な方には病院へ行くこともきちんと伝えられ、東洋・西洋医学の互いの良さを高めることで、患者さんの治療効果を上げることを目指している先生の姿勢を感じました。   写真のとおり、こんなに痩せました〜♪

2ヶ月で体重5キロ、ウエスト5センチダウン！ダイエット大成功の患者様から届いた
体験談をご紹介します！！

一年くらいの間に10キロ近く太ってしまい、どうしようとおもいつつ数年たってしまいました。 運動でやせるにはもともと運動が苦手で気力が続かない、かといって食事療法でやせようにも効果がでるまで待てない。いつもこころでは「やせなきゃ。運動しなきゃ。体重落とさなきゃ。」と思いながら、結局、効果につながるようなことを継続してする意欲が続かず、半ばあきらめかけていました。   そんな時、たまたまＨＰで見つけ、是非やってみたい、これなら効果が出るかも、とその日のうちにお電話を。もともと、筋肉が燃えれば基礎代謝が上がることも知っていたので、筋肉欲しい〜と思っていた私にはこれだ！と思いました。   運動の苦手な私でも、最も効率的に直接筋肉を作ることができる、毎回、筋肉を鍛えていることを実感できる、減らしたいと思う箇所に集中的にすることで、その部分を減らすことができると実感。腰痛があって普通の腹筋運動などは少々怖くてあまりしたくないが、そんなこと気にする必要が無い。 ぎゅっ、ぎゅっ、とおながをもまれる感じが痛いというより心地よく、ときどきうとうとするときもあり、寝たまま全身運動をして思うように痩せていくとは、なんてずるい方法・・・ 一生懸命努力しても効果の出ない方法は一杯あるのに、つらい思いをせずに痩せていいのかしら・・・。その部分だけではなくて、全身から薄皮をはいでいくように、脂肪の衣が脱げて行っているようで全身が少しずつサイズダウンしていっている。   今までのダイエットのように厳しい食事制限や、それによる精神的負担が殆ど無い。気をつけるのは一日の総カロリーと、通院前後の2時間の欠食のみで、とても自分で管理しやすい。私の場合は。一日3回バランス良く食事するというのが苦手で、朝→昼→晩の順に 量を減らしていく方が痩せるという普通のダイエットの考え方が最も精神的につらい。その点、好きな食事の仕方をしていても、確実に体重とサイズが落ちてきているこの方法はすごい。   朝：ブラックのアイスコーヒー 昼：野菜類、胃を温めるスープ類、食物繊維などを意識して摂って、毎回150〜200cal以内。 おやつ：どうしても食べたくなったら、量に気をつけて好きなものを摂る。 晩：好きなように食事している。ビール好きなので意識的にやめない限り多分毎日飲んでいる。時間はとても遅くて21〜23時。   ただ、もともとは脂っこいものや、クリーミーなもの、味の濃いものがあまり好きではないので、その点は良いのだろうと思うが、ご飯好き、ビール好き。家で飲むビールはダイエットビールにしたり、外で飲むビールはもう一杯を我慢したりちょっと気を使うものの、大きなストレスがかかるようなことはしていません。   現在3クール目に入っているが、最初の2クールで体重5キロ、ウエスト5センチほどの減少。まだ全体的に昔よりお肉がついているので、それを落として筋肉を増やしたいし、それができたら、気になるところを部分的に引き締めたい。（足とかお尻とか腕とか・・・そんな部分限定なことは2ヶ月前には考えもできなかった贅沢な要望）でもまずその前にカラダ全体をもう少し絞りたい。   写真のとおり、こんなに痩せました〜♪ もともと綺麗な方ですが、すっきり引き締まり、ますます美しくなりました！